Miks nõupidamised tapavad?

Pikad nõupidamised ja väsitavad päevad tõsiste teemadega ei väsita vaid me vaimu, vaid ka füüsist. Mäletame me ju juba oma esimestest koolitundidest, kui oluline oli vahetunnis "ajusid natuke tuulutada". Kuid, ilmneb, et ajud pole pikkade päevade ainsad ohvrid. Selle aasta mais avaldasid Harvardi teadlased pikema artikli sellest, milline on noorte edukate inimeste südamehaiguste tegelik põhjus. Lisaks stressile, mis üsna sageli töökeskkonda külastab, oli üsna järgmiseks südamehaiguste põhjuseks venoosne tromboos. Haigus, mida ühe viimase asjakohase uuringu avalikustanud Uus-Meremaa arstid pilgates juba ka nõupidamiste sündroomiks nimetasid:

"By the end of the day, after factoring in your commute, you'll have been sitting for a dozen hours with hardly any chance to move around. This amount of immobility can set the stage for a blood clot to form in a vein deep in the leg—a deep-vein thrombosis (DVT).

Most people think of DVT as a risk associated with long flights. But a new study from Wellington Hospital in New Zealand places the problem in the workplace, too. It found that employees who sat for several hours without getting up—at a meeting, say, or even at their desks—were more likely to develop DVT than those who moved about more often."

Lühidalt öeldes, tundide viisi ühes poosis istumine põhjustab ka kõige sportlikuma organismi jalaveenides trombe, mille põhjustatud südamehaigused niidavad aastas miljoneid noori tulevikulootusi.

Pikemalt loe SIIT

Artiklis on viide ka enesetestile, et hinnata enda kuuluvust võimalikku riskigruppi.

Siit moraal, mis meenutab mulle ühe hea kolleegi ütlust - et nõupidamine saaks kiire ja sisukas, korista nõupidamise ruumist toolid! Kui see pole mõeldav, liikuge pikemate nõupidamiste ajal ruumis lihtsalt ringi. Lisaks tromboosiohu vähenemisele, paraneb sedasi ka aju verevarustus ning kauem elamisele lisaks genereerite ka kindlasti palju paremaid ideid!